Врач-невролог, специалист по лечению тревожных расстройств Юлия Прокофьева рассказала людям с бессонницей, как можно обмануть собственный мозг и уснуть.
В Ленинградской, Псковской и Новгородской областях, а также в большинстве районов Центрального округа, в Правобережье Волги, на Нижнем Дону и в Приазовье погода гораздо прохладнее обычной. Не особенно тепло и на юге России, ночью ожидаются заморозки. Колебания атмосферного давления, а в центральных областях и в районах Поволжья осадки будут причиной того, что содержание кислорода может остаться на пониженном фоне.
В столицу неожиданно вернулась зимняя погода - облачно и дождь со снегом, ночью температура опустится до -1..+1, днем не выше 4 градусов, колебания атмосферного давления и содержания кислорода на пониженном фоне.
Некоторые пищевые привычки могут негативно влиять на здоровье и внешний вид человека и ускорять старение. Об этом рассказали генеральный директор Института исследований старения в Калифорнии (США) Эрик Вердин, врач-нефролог Хайме Урибарри и доцент кафедры старения Бирмингемского университета (Великобритания) Нихарика Дуггал.
Специалист рассказала, что дневной сон помогает укреплять здоровье, а также снижает риск сосудистых катастроф. «Дневной сон помогает восстановить силы, повысить производительность труда и концентрацию внимания.
Исследовательская команда из американского Медицинского университета Южной Каролины выяснили, что добавки с рыбьим жиром способны негативно влиять на восстановление головного мозга после перенесенных черепно-мозговых травм.
Врач предостерег от использования растительных масел с высоким содержанием омега-6 из-за риска образования тромбов.
Ученые в журнале Nature Neuroscience сообщают, что мозг механически связан с телом гораздо сильнее, чем считалось ранее.
В Ленинградской, Псковской и Новгородской областях, а также в большинстве районов Центрального округа, в Правобережье Волги, на Нижнем Дону и в Приазовье погода гораздо прохладнее обычной. Не особенно тепло и на юге России, ночью ожидаются заморозки. Колебания атмосферного давления, а в центральных областях и в районах Поволжья осадки будут причиной того, что содержание кислорода может остаться на пониженном фоне.
В столицу неожиданно вернулась зимняя погода - облачно и дождь со снегом, ночью температура опустится до -1..+1, днем не выше 4 градусов, колебания атмосферного давления и содержания кислорода на пониженном фоне.
Психиатр-нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин объяснил, почему с возрастом ухудшается переносимость алкоголя.
Употребление молока перед сном повышает уровень триптофана, благодаря чему снимается напряжение, возникает нужное для засыпания расслабление.
Клинический психолог и эксперт по сну Майкл Брюс уверен, что время, в которое человек занимается сексом, влияет на его самочувствие. Почему это происходит, он объяснил в подкасте «Дневник генерального директора».
В 1-м квартале 2026 г. российская фармацевтическая промышленность сохранила восходящий тренд и продемонстрировала уверенный рост в стоимостном выражении. Суммарный объем производства готовых ЛП в России за период достиг 267,7 млрд рублей (в ценах отгрузки производителей, с учетом НДС), что на 14% больше, чем по итогам 1-го квартала 2025 г. Натуральные показатели также растут.
Новое исследование показало, что меланома может использовать один белок, HOXD13, для роста новых кровеносных сосудов, одновременно препятствуя проникновению иммунных клеток, борющихся с раком.
Северо-восточные ведущие потоки Арктики обрушат на Европейскую Россию аномальные холода. Температура воздуха в среднесуточном режиме будет соответствовать концу марта. В сопровождении сильного порывистого ветра на большей части территории дожди перейдут в фазу мокрого снега и снега.
Непогода в столице сохранится - ветрено и дождливо, температура не более 4-6 градусов днем, низкое атмосферное давление и дефицит кислорода в приземном воздухе. По медицинской оценке - погода дискомфортная влажно-прохладная с условиями погодной гипоксии, которая может стать причиной роста погодообусловленных обострений.
У резких скачков сахара могут быть и другие причины, кроме еды, в частности, стресс, сон, а также лекарства.
Нижняя палата парламента Великобритании в ходе голосования отклонила законопроект о легализации эвтаназии в Англии и Уэльсе. Инициатива, которая вызвала широкие общественные дискуссии и споры по всей стране, не смогла набрать необходимое количество голосов для дальнейшего продвижения.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition, предполагает, что польза для здоровья от средиземноморской диеты может быть обусловлена крошечными белками, вырабатываемыми внутри энергетических структур наших клеток.
Страницы