Оптимальной позой для сна с точки зрения физиологии считается положение на боку — особенно на левом. Эта позиция способствует естественному выравниванию позвоночника, снижает нагрузку на сердце и улучшает работу пищеварительной системы, рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.

В центральных областях Европейской России, в Приволжском Федеральном округе продолжится повышение температуры (в большинстве областей до оттепели) и падение атмосферного давления. Такое потепление после сильных морозов, высокая влажность воздуха, низкое атмосферное давление в совокупности с дефицитом кислорода в приземном воздухе обуславливают формирование неблагоприятной для организма погоды.

Погода этой зимой не перестает испытывать на прочность. Оттепель, после сильных морозов до 0..+2 градусов, высокая влажность, низкое атмосферное давление в совокупности с дефицитом кислорода в приземном воздухе сказываются на формировании неблагоприятной для организма погоды.

Ученые из Университета Калгари исследуют, может ли высокодозированный витамин B3 (ниацин) усилить лечение глиобластомы — одного из самых агрессивных и трудноизлечимых видов рака мозга. Обычно терапия включает операцию, лучевую и химиотерапию, однако даже после комплексного лечения опухоль часто возвращается.

Минздрав России выдал разрешение на применение индивидуализированного биотехнологического лекарственного препарата «Неовак-РОНЦ».

Врач Сара Марин Бербелл заявила, что некоторые повседневные привычки разрушают интимное здоровье женщин.

В 2025 г. розничный сегмент фармрынка России претерпел очень значимые изменения с точки зрения расстановки топовых игроков, которые были простимулированы результатами реализации конкретных продуктов, сообщает аналитическая компания RNC Pharma. В топ-10 свое прежнее место сохранил только один препарат, остальные бренды заметно поменяли позиции.

После еды следует чистить зубы не раньше, чем через 30-60 минут, сообщил основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день» Залим Кудаев.

В Карелии и на Русском Севере еще сохранится влияние отрога морозного антициклона. На фоне повышенного атмосферного давления среднесуточная температура воздуха существенно не добирает до климатической нормы.

Неустойчивая погода: атмосферное давление понижается, ночью мороз ослабеет, температура -9..-7 и днем в пределах -4..-2 градусов, содержание кислорода в пределах нормы (но биологическая активность при таких колебаниях атмосферного давления и температуры снижается).

Специалисты из организации INECO, занимающейся профилактикой, диагностикой и лечением психических заболеваний, заявили, что в организме во время объятий происходит ряд положительных изменений.

По данным, опубликованным Daily Mail со ссылкой на профессора анатомии Бристольского университета Мишель Спир, усталость среднего возраста связана с "несоответствием между биологией и нагрузкой". Организм по-прежнему способен вырабатывать энергию, однако делает это уже менее эффективно, тогда как требования к физическим и эмоциональным ресурсам достигают максимума.

Бразильским учёным удалось выяснить, что краткие интенсивные интервальные тренировки способны стать продуктивным дополнением к традиционной когнитивно-поведенческой терапии при терапии панического расстройства. Результаты 12-недельного проекта, в котором были задействованы 102 пациента, опубликовали в международном журнале Frontiers in Psychiatry.

Замминистра здравоохранения РФ Евгений Камкин принял участие в заседании рабочей группы Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека.

Привычка начинать день с кофе постепенно перерастает в серьезную зависимость, от которой сложно избавиться. Тяга к кофеину возникает потому, что он влияет на выработку гормонов радости, бодрит и улучшает концентрацию внимания. Но наряду с полезными свойствами, этот напиток негативно влияет на качество сна и нервную систему. Что произойдет с организмом, если полностью отказаться от кофе, выясняла с экспертом.

Несмотря на ослабление морозов, среднесуточная температура еще останется значительно ниже климатической нормы. Атмосферное давление продолжает понижаться, существенных осадков не прогнозируется.

В ночные часы морозы сохранятся, днем потеплеет до -7..-9 градусов, содержание кислорода в пределах климатической нормы, слабое понижение атмосферного давления. По медицинской оценке погодные условия можно характеризовать, как благоприятные для метеочувствительных людей.

По данным ученых из Австралийского колледжа экологических исследований, на поверхности смартфона обитают тысячи бактерий, которые легко переносятся на наволочку и кожу лица, создавая дополнительный фактор для появления прыщей. Кроме того, даже выключенные уведомления или вспышки экрана стимулируют мозг, снижая выработку мелатонина - гормона, ответственного за засыпание и глубокий сон. В результате ночной отдых становится поверхностным, а утром человек ощущает усталость.

Гены влияют на продолжительность жизни гораздо сильнее, чем принято считать. Если раньше считалось, что наследственность определяет лишь 20–25% продолжительности жизни, то теперь учёные говорят уже о 50–55%.

Объем российского розничного рынка системных антибактериальных препаратов в 2025 г. превысил 44,2 млрд руб — по сравнению с 2024 г. расходы на них увеличились на 7,4%, сообщает аналитическая компания RNC Pharma. Всего в аптеках в прошлом году было реализовано 167,5 млн упаковок подобных препаратов. Впрочем, натуральный спрос на антибактериальные средства падает третий год подряд — по отношению к 2024 г. продажи сократились на 2,8%, годом ранее снижение составляло -2,1%, а в 2023 г. динамика отмечалась на уровне -1,4% в упаковках.