Без вреда для здоровья и фигуры в день можно употреблять 25 граммов чипсов. Такое количество позволит не «перебрать» с жирами и солью. Об этом рассказала британский диетолог Винни Кодамла. Эксперт объяснила, что в супермаркетах чипсы часто продаются в упаковках весом более 45 грамм. Потребители ошибочно полагают, что размер упаковки эквивалентен объему порции, хотя в действительности это не так.

Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни, включая питание и питьевой режим.

На северо-западе и в Средней полосе Европейской России слабо морозная погода, атмосферное давление и содержание кислорода в пределах климатических значений. Ощутимые колебания метеорологических параметров и неустойчивый температурный режим характерны для межсезонья, особенно ощутимы эти колебания при наступлении весны.

В столице сохранится слабо морозная погода с температурой ночью -4..-6, днем от 0 до +2 градусов, атмосферное давление и содержание кислорода в пределах климатических значений.

Вирус HMPV (Human Metapneumovirus) – это респираторный вирус, вспышка которого началась в Китае в начале этого года и продолжает распространяться, включая новые случаи заражения в Израиле.

Международная команда ученых выяснила, что наблюдение за пейзажами природы снижает восприятие боли, уменьшая активность в зонах мозга, отвечающих за ее обработку.

Новое исследование предупреждает, что популярное летнее лакомство может таить в себе скрытую опасность для здоровья детей. Исследователи пришли к выводу, что употребление прохладительных напитков со льдом, содержащих глицерин, может вызвать синдром, называемый глицериновой интоксикацией.

Аналитики медиахолдинга Rambler&Co и СБЕР ЕАПТЕКА провели опрос и выяснили, как россияне привыкли восполнять недостаток Омега-3, из каких источников получают и в какие распространенные утверждения верят.

Утренние прогулки активируют метаболизм, повышают концентрацию и способствуют выработке серотонина, гормона счастья. Для этого утренний солнечный свет помогает нормализовать биоритмы и улучшить качество сна.

Весна — время пробуждения природы, и многие люди тяжело переносят возникающие в это время года климатические изменения. Происходящие погодные процессы в том числе негативно отражаются на состоянии глаз. Сильный ветер, яркое солнце, пыльца и другие факторы могут стать причиной различных глазных проблем — на это обратила внимание офтальмолог Олеся Кравцова.

Ученые из Стэнфордского медицинского университета обнаружили природную молекулу, которая по эффективности снижения веса сопоставима с GLP-1 на основе семаглутида у животных, но при этом не имеет опасных побочных эффектов.

О том, как правильно питаться вечером, чтобы сон был здоровым и крепким, рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. Чтобы человек мог спокойно уснуть, в организме должен снизиться уровень одних гормонов, например, кортизола, и увеличиться других — мелатонина.

Рост атмосферного давления и относительно прохладная погода на северо-западе Европейской территории могут стать неблагоприятными факторами для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Слабо выраженный спастический тип погоды не лучшим образом скажется на самочувствии людей с бронхо-легочными недугами.

Зима вновь вернулась, ночью морозно, до -3..-1, днем температура в пределах от -1 до +1, возможны осадки в виде мокрого снега, пониженное атмосферное начнет слабо расти, содержание кислорода в приземном воздухе будет колебаться в пределах климатических значений.

Ученые Мичиганского университета провели исследование, которое выявило, что некоторые продукты, которые мы потребляем ежедневно, могут либо сократить, либо продлить продолжительность жизни. Они составили рейтинг из 5 800 продуктов питания и напитков, основываясь на их влиянии на здоровье.

Крепкие десны — блестящий ум! Исследования показывают, что болезни десен имеют более серьезные последствия, чем мы думали. Подробнее об этом рассказала стоматолог.

Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие, работоспособность и даже настроение. В честь Всемирного дня сна, который отмечается 14 марта, эксперты Пермского Политеха раскрывают тайны ночного отдыха: что такое сновидения и сонный паралич и что категорически нельзя делать перед сном.

Продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, белком, витаминами и минералами, помогают вам выглядеть моложе и улучшают общее самочувствие после 50 лет.

Ученые Гарвардского университета обнаружили, что повышенное артериальное давление, измеренное в положении лежа, существенно увеличивает вероятность развития серьезных сердечно-сосудистых проблем и преждевременной смерти. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Cardiology, демонстрирует, что даже пациенты с нормальным давлением в положении сидя могут подвергаться значительному риску, если показатели меняются при переходе в горизонтальное положение.

Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов рассказал, что крупы надо замачивать, желательно на ночь. Это давняя практика, которая имеет под собой серьезное научное обоснование.