Ученые из Техасского университета в Эль-Пасо выяснили, что кофе, выпитый перед сном, способен не только бодрить, но и снижать самоконтроль. Причем этот эффект особенно выражен у женщин.

Некоторые люди замечают, что после еды их эмоциональное состояние меняется: появляется раздражительность, тревожность или резкие перепады настроения. Часто это связывают с усталостью или стрессом, но одной из возможных причин может быть базовый дефицит ключевых нутриентов — витамина B6 и магния. Как именно эти вещества участвуют в метаболизме и регуляции нервной деятельности, рассказала врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

От постоянной потребности во внимании до частых взглядов в зеркало - признаки нарциссизма у партнера можно заметить невооруженным глазом. Но ученые из университета Джорджии предлагают обратить внимание на один неожиданный признак - насколько человек восхищается своими любимыми знаменитостями.

На большей части Европейской территории России заметных перемен в погоде не ожидается. По-прежнему возможны дожди, содержание кислорода в приземном воздухе повышенное в утренние часы и в пределах нормы днем.

Характер погоды во вторник изменится мало - будет облачно с прояснениями и по-прежнему возможны дожди, содержание кислорода в приземном воздухе повышенное в утренние часы и в пределах нормы днем.

Ученые из Эдинбургского университета сделали важный шаг в понимании синдрома хронической усталости (МЭ/СХУ). Они выявили отличия в ДНК людей, страдающих от этого состояния.

Следует с осторожность потреблять малину и смородину при гастрите, язве желудка и повышенной кислотности, так как ягоды могут спровоцировать изжогу и боли. В разговоре доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева также посоветовала не злоупотреблять ягодами даже при отсутствии противопоказаний.

Мятный чай - легкий и освежающий напиток, который помогает расслабиться и не содержит кофеина. Его можно пить вечером вместо кофе, особенно после тяжелой пищи, чтобы улучшить пищеварение.

За последние дни многие запомнили новое слово — «чикунгунья». Роспотребнадзор внимательно следит за эпидемиологической ситуацией и держит на контроле информацию о вспышке этого заболевания в китайской провинции.

Иногда желание отказаться от ужина кажется правильным шагом - особенно тем, кто следит за весом. Но эксперты предупреждают: не все так однозначно.

На севере и северо-западе, а также в средней полосе Европейской России ожидается дождливая погода на фоне пониженного атмосферного давления. При таких погодных условиях ухудшение самочувствия возможно у лиц с повышенной метеочувствительностью, воспалительными заболеваниями суставов, позвоночника, бронхов и легких.

В первый день недели станет прохладнее, ночью 13..15 и днем не выше 18..20 градусов, облачно и временами дожди, фон атмосферного давления пониженный. При этом содержание кислорода будет выше нормы в утренние часы и днем в пределах нормы.